Oggi l'osteocondrosi cervicale è una malattia molto comune che colpisce non solo gli anziani, ma anche i giovani tra i 25 ei 40 anni sempre di più. Lo sviluppo di questa malattia è solitamente facilitato da una permanenza sufficientemente lunga nella postura sbagliata, che si osserva, ad esempio, quando si lavora a lungo al computer e in molti altri casi.
Molto spesso, l'osteocondrosi cervicale si verifica anche dopo un'esposizione prolungata alle vibrazioni, ad esempio quando si lavora costantemente con tutti i tipi di grandi macchine edili o quando si guida un'auto.
Altre cause comuni di questa malattia includono scarsa attività fisica, postura scorretta durante il sonno, predisposizione genetica e altri fattori. Spesso una persona non sa nemmeno di avere l'osteocondrosi cervicale. Questa malattia a volte non può causare sintomi e reazioni dolorose per molti anni. Il più delle volte, tuttavia, comporta ancora una serie di inconvenienti. Pertanto, è meglio non posticipare il processo di trattamento, ma avviarlo non appena scopri di essere affetto da questa malattia.
Sintomi della malattia
L'osteocondrosi cervicale ha una serie di sintomi caratteristici. Possono apparire individualmente o nella loro interezza. Va notato che questo tipo di malattia è leggermente diverso dagli altri tipi di osteocondrosi in termini di sintomi. È considerato il più difficile e pericoloso di tutti i tipi di osteocondrosi. Ciò è dovuto al fatto che il nervo spinale viene spesso pizzicato quando le vertebre cervicali vengono spostate e la struttura dei dischi intervertebrali viene modificata. Ciò può portare a una violazione dell'afflusso di sangue al cervello, irto di conseguenze molto pericolose.
Il dolore al collo non è la cosa più pericolosa che può verificarsi a causa dell'osteocondrosi.
Tra i segni più comuni di osteocondrosi cervicale, si possono distinguere i seguenti sintomi:
- Sensazioni dolorose spiacevoli nella zona cervicale.
- Mal di testa regolare.
- Crepe nel collo durante lo spostamento.
- Difficoltà a girare la testa.
- Spesso c'è un dolore tirante nell'area del torace sinistro che a volte si irradia al braccio sinistro.
- Una fastidiosa sensazione di bruciore tra le scapole.
- Frequenti sentimenti di debolezza, apatia, accompagnati da nausea, vertigini e, in alcuni casi, incoscienza.
- Difficoltà a respirare, funzionalità polmonare compromessa.
- Nei casi più gravi - malfunzionamento del sistema cardiovascolare.
- Intorpidimento del viso e della lingua.
- Doppio davanti agli occhi.
Come puoi vedere, l'osteocondrosi cervicale non è così innocua come molte persone pensano. In alcuni casi, ciò può portare a conseguenze molto spiacevoli e persino pericolose. Pertanto, è necessario monitorare attentamente la propria salute, evitare fattori di rischio e consultare un medico ai primi segni di osteocondrosi cervicale.
Metodi di trattamento
Di solito, nelle prime fasi dello sviluppo, l'osteocondrosi si presenta nella sua forma più lieve. Se identifichi questa malattia in modo tempestivo e inizi subito il trattamento, sarà molto più facile sbarazzarsene che con una malattia avanzata.
Di solito non è richiesto alcun intervento medico nelle fasi iniziali. Basta rivedere il regime e la routine quotidiana, eliminando tutti i fattori che contribuiscono allo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale: aumentare l'attività fisica, sedersi meno al computer e fare altri lavori immobili, monitorare la postura, fare regolarmente esercizio fisico, fare pause durante il lavoro a lungo termine. . . Se puoi prestare la dovuta attenzione al trattamento di questa malattia, non sarai più disturbato da fastidio al collo, mal di testa, debolezza e vertigini con osteocondrosi. Durante questo periodo, si consiglia inoltre di seguire una dieta ragionevole e di rifiutarsi di sollevare pesi.
Se non inizi a combattere la malattia in tempo, progredirà nel tempo e ti farà sempre più paura. In questo caso, sono necessarie misure più serie che possono fermare lo sviluppo della malattia. Ad esempio, esercizi di fisioterapia, fisioterapia e massaggi speciali sono molto popolari per l'osteocondrosi cervicale. In alcuni casi più gravi, ai pazienti vengono prescritti anche alcuni farmaci.
Oggi ci sono molti diversi farmaci speciali che aiutano con l'osteocondrosi cervicale. I suoi effetti mirano ad alleviare il dolore, alleviare l'infiammazione e ripristinare la normale circolazione sanguigna.
Tradizionalmente, gli esercizi di terapia fisica sono stati uno dei metodi più efficaci ed efficienti per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale. Ecco una piccola serie di semplici esercizi terapeutici.
Fisioterapia
- Siediti su una sedia con la colonna vertebrale dritta e premila contro lo schienale della sedia. Gira delicatamente la testa di lato.
- Abbassa lentamente la testa e tocca il petto con il mento. Quindi inclinalo indietro il più possibile.
- Siediti a un tavolo, appoggia i gomiti sulla superficie e metti la mano sulla fronte. Prova a premere la testa il più possibile sul palmo della mano per 10 secondi. Ripeti più volte con ciascuna mano.
- Stai dritto, abbassa le braccia lungo il corpo e alza le spalle. Rimani in questa posizione per alcuni secondi, quindi rilassati. Ripeti 10-12 volte.
- Impastati il collo con le dita. Esegui movimenti intensi e profondi per 3-4 minuti. Per comodità, puoi chiedere a qualcuno a casa di fare un simile massaggio.
- Movimenti simili sono consigliati per le scapole. Questo rilasserà e migliorerà il flusso sanguigno.
Questi esercizi leggeri possono essere eseguiti sia in combinazione che separatamente. Si consiglia di farli tutti i giorni e il più spesso possibile, una volta che hai un minuto libero. Molti degli esercizi sopra elencati sono facili da eseguire ovunque. Fallo quando sei bloccato nel traffico, leggi, guardi la TV o lavori al computer. Solo pochi minuti al giorno e dopo un po 'vedrai miglioramenti evidenti.